به گزارش پایگاه خبری تحلیلی جامداد، با تغییر فصل و ورود به موج جدید نوسانات دمایی، نگرانیها در مورد شیوع بیماریهای تنفسی فصلی، بهویژه آنفلوآنزا، در میان عموم مردم افزایش یافته است. از عطسه و گلودرد گرفته تا احتمال بروز عوارض جدی در گروههای پرخطر، تمایز قائل شدن بین یک سرماخوردگی ساده و عفونت ویروسی جدیتر اهمیت ویژهای پیدا کرده است.
به همین منظور، در این گفتوگوی اختصاصی با دکتر مهدیه ایرندگانی، رئیس شبکه بهداشت شهرستان بمپور، قصد داریم تا با تکیه بر آخرین مشاهدات و توصیههای بهداشتی، نقشه راهی برای پیشگیری، تشخیص بهموقع و مدیریت علائم این بیماریها در اختیار مخاطبان قرار دهیم.
خبرنگار جامداد: خانم دکتر ایرندگانی، در آغاز بفرمایید در فصل پاییز چه عواملی موجب افزایش بیماریهای تنفسی و آلرژیها میشوند؟
ایرندگانی: نوسانات ناگهانی دما و خشکی هوا در این فصل سبب تضعیف موقت مخاط تنفسی میشود. این موضوع، توانایی بدن در دفع آلرژنها و ویروسها را کاهش داده و زمینه ابتلا به بیماریهای تنفسی را فراهم میکند.
خبرنگار جامداد: تفاوت میان حساسیت فصلی و بیماری آنفلوانزا در چیست؟
ایرندگانی: علائم حساسیت فصلی معمولاً ناگهانی، موقتی و شامل عطسههای مکرر، خارش و آبریزش بینی، خارش و اشکریزش چشم و سرفه خشک است. در این نوع حساسیت، تب و بدندرد وجود ندارد. در مقابل، آنفلوانزا علائمی شدیدتر دارد؛ تب، بدندرد، لرز، سرفه خشک همراه با درد قفسه سینه و گاهی علائم گوارشی در کودکان از نشانههای شاخص آن است.
خبرنگار جامداد: آیا واکسیناسیون در پیشگیری از آنفلوانزا مؤثر است؟
ایرندگانی: قطعاً. واکسیناسیون سالانه خطر ابتلا را به میزان قابل توجهی کاهش میدهد. حتی در صورت ابتلا، علائم خفیفتر بوده و احتمال بستری شدن یا بروز عوارض جدی بهویژه در گروههای پرخطر مانند سالمندان، زنان باردار و بیماران زمینهای کمتر میشود.
خبرنگار جامداد: نقش تغذیه در تقویت سیستم ایمنی بدن تا چه اندازه اهمیت دارد؟
ایرندگانی: تغذیه صحیح بسیار مؤثر است. مصرف ویتامینهای C و D و عنصر زینک عملکرد سیستم ایمنی را تقویت، التهاب را کاهش و روند بهبودی را تسریع میکند.
مرکبات، کیوی، فلفل دلمهای، ماهیهای چرب، زرده تخممرغ، لبنیات، حبوبات، گوشت، تخمه کدو و گردو منابع غنی این مواد هستند. همچنین نوشیدن مایعات کافی، چای سبز، دمنوشها و مصرف ماست و دوغ بهعنوان منابع پروبیوتیک توصیه میشود.
خبرنگار جامداد: درباره توصیههای شما برای بیماران مبتلا به آسم و آلرژی در روزهای آلوده بفرمایید.
ایرندگانی: این بیماران باید در روزهای آلوده از تردد غیرضروری خودداری کنند و از ماسک استفاده نمایند. مصرف منظم داروهای استنشاقی طبق تجویز پزشک، واکسیناسیون سالانه آنفلوانزا، تهویه مناسب منزل، پرهیز از گردوغبار و رعایت بهداشت فردی از اقدامات اساسی پیشگیری است.
خبرنگار جامداد: خشکی و گردوغبار چه اثری بر سیستم تنفسی دارد؟
ایرندگانی: خشکی هوا موجب تضعیف دفاع طبیعی دستگاه تنفسی شده و احتمال عفونت، سرفه و تحریک آسم را افزایش میدهد. گردوغبار نیز میتواند التهاب، تنگی نفس و حملات آلرژیک را تشدید کند. برای کاهش این اثرات، توصیه میشود هوای منزل مرطوب نگهداشته شود، از ماسک استفاده گردد، بینی با سرم نمکی شستوشو داده شود و مایعات کافی مصرف شود.
خبرنگار جامداد: با توجه به بازگشایی مدارس و دانشگاهها، چه اقداماتی برای کنترل بیماریهای ویروسی در محیطهای آموزشی پیشنهاد میکنید؟
ایرندگانی: رعایت اصول بهداشتی بسیار اهمیت دارد؛ شستوشوی مرتب دستها، استفاده از محلول ضدعفونیکننده، تهویه مناسب کلاسها، فاصلهگذاری در زمان اوج شیوع، ضدعفونی سطوح پرتماس و آموزش دانشآموزان درباره بهداشت فردی از مهمترین اقدامات محسوب میشوند.
همچنین انجام واکسیناسیون آنفلوانزا در دانشجویان، معلمان و کارکنان مدارس توصیه میشود.
خبرنگار جامداد: در پایان اگر نکتهای برای جمعبندی دارید بفرمایید.
ایرندگانی: با آغاز فصل سرد، مراقبت از سلامت ریه و تقویت سیستم ایمنی اهمیت دوچندان مییابد. رعایت بهداشت، تغذیه سالم، خواب کافی، تهویه مناسب منزل و واکسیناسیون بهموقع، رمز گذر ایمن از پاییز و زمستان بدون ابتلا به بیماری است.
Saturday, 13 June , 2026